Telegram ist bei Jugendlichen im Jahr 2026 beliebter denn je, da es Funktionen bietet, die weit über einfaches Chatten hinausgehen: riesige Gruppen, Kanäle für jedes Hobby und mächtige Bots. Doch gerade diese Offenheit erfordert eine bewusste Nutzung. Rechtlich gesehen liegt das Mindestalter in der EU meist bei 16 Jahren (DSGVO), wobei jüngere Teenager ab 14 oft mit Zustimmung der Eltern aktiv sein dürfen.
Um die Freiheit der App zu genießen, ohne Risiken wie Datenmissbrauch oder ungewollte Kontakte einzugehen, ist die richtige Konfiguration entscheidend.
Die drei Sicherheitsregeln für Teenager
Bevor du intensiv startest, solltest du dein Profil nach dem Prinzip der Datensparsamkeit einstellen:
-
Nummer ist privat: Gib niemals deine Handynummer an Fremde weiter. Nutze stattdessen deinen Usernamen.
-
Gruppen-Filter: Lass dich nicht ungefragt in Gruppen ziehen. Das ist der häufigste Weg, wie man mit Spam oder ungeeigneten Inhalten konfrontiert wird.
-
Inhalte hinterfragen: Nicht alles, was in großen Kanälen geteilt wird, ist wahr. Telegram ist bekannt für ungefilterte Informationen – sei kritisch bei News oder „todsicheren“ Angeboten.
Prozedur: Dein Profil sicher konfigurieren
Gehe sofort nach der Anmeldung in die Einstellungen > Privatsphäre und Sicherheit und setze folgende Filter:
-
Telefonnummer:
-
Wer darf meine Nummer sehen? → Niemand
-
Wer darf mich unter meiner Nummer finden? → Meine Kontakte
-
-
Gruppen & Kanäle:
-
Wer darf mich hinzufügen? → Meine Kontakte (Verhindert automatische Einladungen durch Bots oder Fremde).
-
-
Profilbilder:
-
Wer darf mein Profilbild sehen? → Meine Kontakte (Schützt vor Identitätsdiebstahl und Deepfakes).
-
-
Zuletzt gesehen & Online:
-
Stelle dies auf Niemand oder Meine Kontakte, um digitale Überwachung (Stalking) zu vermeiden.
-
-
Zweistufige Verifizierung (2FA):
-
Richte unbedingt ein zusätzliches Passwort unter Sicherheit ein. Ohne dieses Passwort kann niemand dein Konto übernehmen, selbst wenn er deinen SMS-Code abfängt.
-
Risiken erkennen und vermeiden
Gerade im Alter von 14 bis 17 Jahren lauern spezifische Gefahren, die man kennen muss:
-
Unmoderierte Inhalte: In vielen Gruppen und Kanälen gibt es keine Kontrolle. Du kannst dort auf Gewalt, Drogenangebote oder extremistische Ansichten stoßen. Wenn dir etwas komisch vorkommt: Kanal verlassen und melden.
-
Sextortion & Cybergrooming: Fremde geben sich oft als Gleichaltrige aus. Verschicke niemals intime Fotos – auch nicht mit Selbstlösch-Timer. Screenshots sind (trotz Verbot durch die App) mit Tricks oft möglich.
-
Krypto- & Job-Scams: Dubiose Bots versprechen schnelles Geld oder „Sterne“. Klicke niemals auf Links, die nach Passwörtern oder Bankdaten fragen.
-
Deepfakes: Sei vorsichtig, welche Fotos du öffentlich postest. Im Jahr 2026 ist es für KI-Bots ein Leichtes, aus harmlosen Bildern manipulierte Inhalte zu erstellen.
Tips für eine gute Zeit auf Telegram
-
Geheime Chats nutzen: Für wirklich private Gespräche mit deinen besten Freunden solltest du den „Geheimen Chat“ nutzen. Nur dieser ist Ende-zu-Ende verschlüsselt und wird nicht auf den Servern gespeichert.
-
Chat-Ordner für die Schule: Erstelle Ordner für „Schule“, „Hobbys“ und „Privat“, um nicht von Nachrichten abgelenkt zu werden, wenn du eigentlich lernen willst.
-
Bots sinnvoll einsetzen: Nutze hilfreiche Bots für Hausaufgaben (z. B. Taschenrechner-Bots oder Vokabeltrainer), statt dich nur in Unterhaltungskanälen zu verlieren.
-
Selbstkontrolle: Stell dir in den Einstellungen ein Zeitlimit (Bildschirmzeit), damit die App nicht zum Zeitfresser wird. Telegram kann durch die Endlos-Feeds in Kanälen sehr süchtig machen.
FAQ (Häufig gestellte Fragen)
1. Darf ich Telegram mit 14 schon nutzen? Offiziell fordern die AGB in der EU meist 16 Jahre. Mit dem Einverständnis deiner Eltern ist es ab 14 Jahren jedoch rechtlich vertretbar, solange du die Sicherheitsregeln einhältst.
2. Kann mich die Polizei über Telegram finden? Ja. Wenn Straftaten begangen werden, arbeitet Telegram in schweren Fällen (z. B. bei Terrorismus oder Gewalt) mit Behörden zusammen und gibt IP-Adressen oder Nummern heraus.
3. Was mache ich, wenn mich jemand belästigt? Blockiere die Person sofort (Profil > Mehr > Blockieren). Melde den Nutzer zusätzlich über die Melde-Funktion von Telegram. Erzähle deinen Eltern oder einer Vertrauensperson davon.
4. Kostet Telegram Premium für mich Geld? Die Basisversion ist kostenlos. Premium kostet monatlich Geld und sollte nur nach Absprache mit deinen Eltern abonniert werden, da es eine regelmäßige Zahlung ist.
5. Sind meine Nachrichten für meine Eltern sichtbar? Telegram bietet keine direkte „Eltern-Kontrolle“ wie andere Apps. Deine Eltern können deine Nachrichten nur sehen, wenn sie direkten Zugriff auf dein entsperrtes Handy haben oder du an einem gemeinsamen PC eingeloggt bleibst.
Telegram bietet dir viele Freiheiten, die du verantwortungsbewusst nutzen solltest. Ein sicherer Account ist die Basis für entspanntes Chatten.
